为倡导健康生活理念，增强团队凝聚力，实验室工会小组提议发起每日午间徒步活动，诚邀全体教职工利用午休时间，用轻快的步伐唤醒身心，为下午工作注入新能量！

一、活动意义

    1. 科学健康：改善久坐疲劳，提升下午工作效率。

    2. 自然社交：促进自由交流，增强凝聚力。

    3. 低碳环保：步行替代短途乘车，践行绿色生活理念。

二、活动安排

    时间：工作日中午12:10-12:40（每日30分钟，弹性参与，无需每日签到）

    地点：可自行选择工作地点周边步行区域

    形式：

            轻松版：慢速散步，自由交流（适合饭后消食）

            活力版：快走或间歇性健步（适合希望提升运动强度者）

三、参与方式

    1. 自由组队：

            每日12:10工作地点门口集合，自愿结伴出发；

            或自行选择时间与同伴徒步，灵活安排。

    2. 激励计划：

            月累计参与15次可获纪念品（如实验室定制文创等）。

四、注意事项

            建议穿舒适运动鞋，夏季备防晒帽，冬季注意保暖；

            身体不适或雨天可暂停活动，切勿勉强。

加入我们，让午间徒步成为我们的健康习惯！

每一步，都是对身心的温柔关照；每一程，都是与同事的真诚相伴。